Секс и здоровье человека - Clancunningham
Секс шоп с доставкой

Секс шоп с доставкой


Секс и здоровье человека

Во-первых, удачный секс - это крепкая связь для отношений, приносящая много положительных впечатлений. Это еще и очень хорошее косметическое средство, натуральное лекарство и самый приятный способ избавиться от лишних килограммов. Благотворное влияние секса на организм и психику человека подтверждают врачи многих специальностей, особенно кардиологи, эндокринологи, неврологи и дерматологи.

Каковы существенные преимущества хорошего секса для обоих партнеров?

Что происходит в организме во время секса?

Наверное, каждый из нас испытывал чувство внезапного желания «здесь и сейчас», или замечал, что кто-то испытывал это чувство к нам. В такой момент в нашем организме запускается множество бурных процессов, которые можно разделить на четыре фазы:

  • Возбуждение - результат выработки серотонина, известного как гормон счастья. Он активирует нервные импульсы, которые вызывают расширение зрачков, учащение дыхания и возбуждение всей нервной системы. При этом выделяется гормон надпочечников адреналин, который учащает сердцебиение, усиливается кровообращение, и кровь начинает приливать к сосудам в половых органах. Таким образом, у мужчин возникает эрекция, а у женщин - вульва становится набухшей и сильно увлажненной. Начинает выделяться дофамин, усиливая сексуальное возбуждение.
  • Плато - фаза, во время которой половые органы сильно гиперемированы, повышается мышечный тонус, повышается артериальное давление, учащается дыхание. Происходит выброс норадреналина - гормона, вызывающего повышенную чувствительность половых органов. Тело готово к половому акту.
  • Оргазм - сочетается с сильными сокращениями мышц Кегеля и влагалища у женщин и эякуляцией (эякуляцией) у мужчин. Окситоцин высвобождается в кровь и в момент создания самой интимной связи между партнерами, чувства близости и доверия.
  • Расслабление - напряжение мышц и кровоснабжение половых органов исчезают. В то время как женщины могут испытывать очередной оргазм, мужской организм вступает в рефрактерную фазу, заключающуюся в потере чувствительности к эротическим раздражителям. Необходимо выждать определенное время, прежде чем мужчина снова сможет достичь эрекции и полового акта. Это индивидуальная черта, проявляющаяся с разной интенсивностью у разных мужчин, хотя здесь важны общие факторы, такие как возраст или раса - у молодого и чернокожего мужчины это время обычно намного короче, чем у белого 40-летнего мужчины.

Ниже мы объясним, как гормональный шторм, происходящий всего в несколько десятков минут, влияет на отдельные функции человеческого организма.

Более низкое кровяное давление, меньше стресса и более сильное сердце

Различные исследования показывают, что люди, которые регулярно занимаются сексом с одним и тем же партнером, более устойчивы к стрессу, например, перед публичными выступлениями, экзаменами и решением сложных задач на работе, чем люди, которые ведут половую жизнь неактивно или занимаются сексом от случая к случаю и с разными партнерами. Стабильный половой акт позволяет поддерживать артериальное давление на постоянном, ровном уровне и оказывает защитное действие на систему кровообращения. Если половой акт заканчивается оргазмом, защита еще больше.

В любом случае занятия сексом хотя бы три раза в неделю снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта, инсульта) аж вдвое. Снижение артериального давления также может наблюдаться у женщин, страдающих ПМС (предменструальный синдром). Как правило, секс влияет на выброс эндорфинов и окситоцина в организме, а эти вещества облегчают симптомы ПМС, внося расслабляющее и приятное настроение. Объятия сами по себе вызывают повышенную секрецию гормонов. У женщин запах мужских феромонов провоцирует выделение эстрогенов, регулирующих половой цикл. Секс во время менструации, хотя и не всегда рекомендуется и вызывает много споров по гигиеническим и эстетическим причинам, помогает бороться с менструальной болью.

Устойчивость к холодам

Может показаться, что занятия сексом имеют мало общего с воспалением дыхательных путей или «ломкой костей». Между тем в организме человека вырабатываются антитела – иммуноглобулины А (IgA), причем уровень их выработки повышается у людей, регулярно занимающихся сексом. В США было опрошено 111 студентов одного из университетов Пенсильвании. Тест состоял из проверки уровня их антител, а затем сравнения результатов с их ответами на вопрос о том, как часто они занимались сексом в течение последнего месяца.

У респондентов, задекларировавших частоту половых контактов в среднем реже одного раза в неделю, а также у воздерживающихся от половых контактов уровень антител был обнаружен около 30%. ниже, чем у студентов, которые занимались любовью не менее двух раз в неделю. Человеческое тело - это умный организм, который вырабатывает антитела IgA при половом акте, защищая себя от возможных инфекций, передающихся половым путем. Именно так иммунологи объясняют повышенную выработку антител, которые также защищают от инфекции верхние дыхательные пути.

Чувство безопасности и лучший сон

Во время секса выделяются различные гормоны, в том числе уже упомянутый окситоцин, снижающий стресс, а также (особенно у мужчин) пролактин, вызывающий сонливость. Отсюда не всегда вполне принято дамами засыпать своего партнера на полуслове сразу после кульминации. С другой стороны, пролактин удерживает выработку дофамина (гормона, стимулирующего сексуальное возбуждение) на умеренно низком уровне, что на некоторое время дает чувство удовлетворения. Поэтому люди, у которых проблемы с засыпанием, могут смело попробовать секс вместо снотворного. Это, конечно, здоровее.

Окситоцин называют гормоном любви. Это заставляет партнеров чувствовать себя более близкими, чувствовать себя более защищенными и спокойными, привязанными к своему партнеру, иметь повышенное чувство защиты и защиты близкого человека от угроз. Это относится как к женщинам, так и к мужчинам, причем интенсивность этих ощущений возрастает прямо пропорционально частоте полового акта, заканчивающегося двусторонним оргазмом. "Моя голова болит"?

Согласно исследованиям, секс является отличным противоядием от боли различного происхождения. Это связано с тем, что, как уже упоминалось, во время оргазма и климакса вырабатываются эндорфины, обладающие обезболивающими свойствами. Сексуально активные люди реже жалуются на мигрень и повторяющиеся головные боли. Поэтому не стоит получать головную боль, когда ваш партнер проявляет интерес к любовным играм. Конечно, если это просто придирка, а не настоящая боль. Стоит использовать секс, который не только предотвратит очередную мигрень или кластерную головную боль, но и не нагрузит пищеварительный тракт и печень, как обезболивающее.

Говоря о голове, нельзя не упомянуть о благотворном влиянии секса на работу мозга и память. Многие исследования показали, что люди, которые занимаются сексом в пожилом возрасте, имеют лучшую память, у них позже развиваются возрастные заболевания (Альцгеймер, Паркинсон), и они способны выполнять математические действия в памяти до поздних лет.

Вместо тренажерного зала

Половой акт связан с физической активностью. Более активная сторона всегда теряет больше калорий, что зависит от выбранной позиции. Во время миссионерской позы женщина теряет в среднем 3,1 ккал в минуту, что составляет 186 ккал в час. У мужчин эти значения составляют 4,2 и 252 ккал соответственно. Однако мы не всегда любим друг друга час. Среднее время полового акта с прелюдией составляет около 25 минут, что в любом случае является довольно хорошим результатом. Аналогичные результаты достигаются при сексе в положении сзади. С другой стороны, в положении верхом пропорции противоположны – женщина, как более активная сторона, теряет больше калорий, чем ее партнер.

Поэтому чем дольше и чаще мы любим друг друга, еще и в разных позах – у нас больше шансов сохранить безупречную фигуру. При условии, однако, что мы не будем сразу после этого рыться в холодильнике в поисках чего-нибудь поесть, потому что мы ужасно голодны. Также стоит разнообразить секс , например, растянуть прелюдию или заняться любовью на свежем воздухе, что позволит насытить организм кислородом, а это стимулирует сжигание жира.

Противораковый эффект, тренировка мышц Кегеля

Несмотря на то, что большинство раковых заболеваний, как показывают медицинские данные, в большинстве своем обусловлены генетически, их можно предотвратить или, по крайней мере, отсрочить. В основном это рак простаты у мужчин. Чем чаще мужчины занимаются сексом, тем ниже риск заболеть. Примечание: в данном случае важно количество эякуляций спермы, поэтому учитываются не только половые акты, но и ласки, оральный секс и мастурбация.

Когда дело доходит до влияния секса на здоровье женщины, это бесценно. Главное - тренировать мышцы таза (Кегеля). Хорошо тренированные мышцы работают лучше, они гибкие и растяжимые. Благодаря этому можно предотвратить недержание мочи, опущение матки и др., а также облегчить роды и ускорить возвращение половых органов после родов в добеременное состояние.

Гибкость мышц Кегеля также способствует достижению оргазма, который бывает гораздо более интенсивным. Частота половых актов также играет роль в обнаружении рака молочной железы и яичек. Ласкание во время прелюдии позволяет партнеру почувствовать изменения в этих железах, что является сигналом к ​​скорейшему проведению профилактических осмотров и может способствовать ранней диагностике опухолевых изменений.

Секс, кожа и волосы

Более быстрое кровообращение и, следовательно, лучшее кровоснабжение всего тела вызывает вазодилатацию. Это, в свою очередь, позволяет коже получать больше питательных веществ, витаминов и минералов, которые также естественным образом поступают в волосы. Под влиянием серотонина кожа становится более гладкой, теряет сероватый оттенок в пользу более розового, волосы становятся более сильными, гладкими и блестящими.

Сперма и женский организм. В течение многих лет среди людей циркулировали различные мнения о свойствах мужской спермы, особенно свойствах против морщин. В этом направлении ведутся постоянные исследования, и некоторые косметические компании используют сперму для производства средств по уходу за кожей.

Это стало возможным после того, как стал известен точный состав спермы. Неправда, что его основным компонентом является сперма. То, что составляет сущность спермы - сперматозоиды - составляет всего 1 процент. его состав. Все остальное - белок, селен, цинк, магний, глюкоза и витамины, плюс гормоны тестостерон, простагландины и эстроген. Эти вещества являются идеальной средой для существования сперматозоидов и определяют их выживаемость.

Простагландины - это гормоны, содержащиеся во всех тканях и жидкостях организма. Они биологически очень активны и обладают антидепрессивными свойствами. Вот почему сперма считается средством, улучшающим настроение. Недаром принято считать женщину с нерегулярной половой жизнью «странной». Конечно, это довольно т.н. мысленный ярлык, потому что любое воздействие спермы на организм женщины может иметь место только в случае секса без использования презерватива, возможно, с наружным использованием. Некоторые женщины прямо заявляют, что используют маски из спермы. Его белки способствуют укреплению кожи и уменьшению морщин.

Но будьте осторожны: не все семена подходят для ухода за кожей. В основном это касается питания и образа жизни мужчины. Не будет здоровой спермы, «производитель» которой употребляет в больших количествах жирное мясо и мясную нарезку, злоупотребляет алкоголем (в том числе пивом!), курит сигареты, не ест овощи и фрукты и не занимается спортом, сидя в сидячий образ жизни. Анализ спермы может быть выполнен в выбранных лабораториях. Детальное исследование содержания отдельных веществ является платным.

Что нужно для успешного секса?

Наверное, каждый ответит, что в первую очередь вам нужен партнер. С физиологической точки зрения не важно, гетеросексуальные отношения или гомосексуальные. Самое главное, чтобы оно было основано на чувстве и, по крайней мере, на более глубокой, чем обычно, связи между двумя людьми. Вопреки распространенному мнению, пребывание в состоянии постоянного возбуждения в результате частой смены партнера (партнера) не полезно для здоровья, ведь секс - это не только физиология, но прежде всего, особенно у женщин, психика.

Также не здорово образовывать треугольник, когда человек, вовлеченный во внебрачные (непартнерские) отношения, вынужден лгать обеим сторонам - постоянному партнеру и любовнику. В то время как одноразовый «прыжок в сторону», хотя и не рекомендуется, обычно не влияет на постоянные отношения в целом, эмоциональная вовлеченность вне постоянных отношений может быть опасной для обоих этих отношений. Эти и другие причины могут вызывать, в основном у мужчин, подавленное настроение после полового акта (так называемая посткоитальная дистрофия).

Итак, для успешного секса вам нужна верность в дополнение к другому человеку. И не только потому, что это норма в нашем обществе и культуре. Прежде всего потому, что тогда никто не обременен угрызениями совести и необходимостью постоянного самоконтроля во избежание «оплошностей» (например, знаменитой путаницы имен в интимной ситуации). Другими словами - для собственного душевного комфорта. Излишество может быть вредным.

В сексе, как и во всем остальном, основным правилом является умеренность. Конечно, это не значит, что мы должны отказывать себе в сексе, потому что это может быть вредно. Ничего подобного ! Частота половых актов - дело индивидуальное и никакие «железные» правила в этом вопросе применяться не могут; одним достаточно одного полового акта в две недели, другим необходимы половые акты 2-3 раза в неделю, третьим каждый день. Молодые пары в начале отношений часто занимаются сексом несколько раз в день, и это тоже нормально.

В древности в восточной культуре считалось, что секс, заканчивающийся семяизвержением, должен происходить не чаще, чем раз в 2-3 недели. Считалось, что вместе со спермой мужчина теряет энергию, которую можно было бы использовать для более высоких целей. Например, в даосском искусстве любви рекомендуется длительный половой акт, но не заканчивающийся семяизвержением.

В западной культуре теория ненужных потерь энергии не признается. Наоборот, секс стимулирует энергию, и чем ее больше, тем крепче здоровье и дольше жизнь, хотя устанавливать какие-то стандарты бессмысленно, потому что, как уже говорилось, это дело индивидуальное.

Однако чрезмерная сексуальная активность может иметь негативные последствия. Особенно мужчины, гораздо более чувствительные к своей сексуальности, могут испытывать стресс, когда последующий половой акт не заканчивается семяизвержением, но сильно прощупываются яички и раздражаются половые органы. Поэтому каждая пара должна выработать свою, оптимальную частоту полового акта, чтобы каждый раз она удовлетворяла обе стороны.

секс шоп clancunningham

© clancunningham.us 2022